鲈鱼

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TUhjnbcbe - 2024/12/22 17:24:00

西兰花土豆条:将西兰花掰成小朵,水烧开后下入掰好的西兰花,略焯一下,变色后捞出沥干水份备用。将土豆切成手指粗细的长条备用。锅中多倒些油,带油八成热时,下入土豆条,煎至金黄色,下葱花、蒜末炒香,加入盐和花椒面翻炒均匀后,加入少许酱油炝锅。倒入焯好的西兰花,翻炒均匀,就可以出锅尽情享用美食啦!

姜汁猪排:猪排拍好,两面用盐、酱油、糖、姜茸、鸡粉腌一下;然后在加油、玉米粉再抹均匀,腌制2个小时;热油,将猪排一片片煎熟;装起。将姜汁煮热后,勾芡,淋在猪排上即可。这道猪排口味独特,姜味浓郁,喜欢的不要错过啦。

蚝油生菜:生菜洗净后用清水泡一会儿,大蒜切碎;开中火,上蒸锅,开锅后,把生菜放入蒸锅内,盖上锅盖焖3分钟;取出后沥干水分,码放在盘内;炒锅倒底油,放蒜末炒香;加蚝油和清水,拌匀后淋到生菜上即可;完成装盘。能增进食欲帮助消化,回味无穷,入口即化。

红烧鲈鱼:红烧鲈鱼营养丰富,味道鲜美,做法也简单很多人都喜欢的家常菜。鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。

皂角米桃胶银耳汤:桃胶提前一个晚上泡发,并摘去杂质。皂角米泡发12小时左右,中间换水。银耳泡发切碎。莲子百合泡软,先把银耳皂角米放进炖锅,加一定量清水。电炖锅按甜品键,炖至银耳出现胶质,最后放进桃胶,莲子,百合,继续炖30分钟左右,再根据个人口味加入冰糖。,桃胶炖的时间不宜过长。,满满的胶原蛋白,这道汤润肺养颜,适合一般人群。

香气四溢栗子焖鸡:鸡洗净、斩大块;将斩好的鸡块放入锅中;再加入去壳的栗子;加入各种配料;加入料酒;最后加入生抽、蚝油和水,水位至食材一半处;翻拌均匀;盖上锅盖,选择黄焖鸡程序;程序结束后,就可以吃啦,吃过就停不下来。

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