鲈鱼

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TUhjnbcbe - 2021/9/10 22:46:00

韭菜炒鸡蛋

食材

韭菜,鸡蛋,盐3g,料酒5ml,生抽5ml,糖3g

做法

1、韭菜洗净后切段,鸡蛋在碗内打散后倒入料酒,搅拌均匀。

2、锅热后注入油,倒入蛋液用筷子滑炒至散后盛出备用。

3、锅内重新注入油,7成热时倒入韭菜大火翻炒。

4、调入盐、糖、生抽,大火翻炒20秒后倒入鸡蛋,翻炒5秒即可。

酸豆角炒鸡胗

食材:鸡胗、酸豆角、面粉、葱姜蒜

做法:

1、鸡胗用精盐、面粉搓洗干净,切小片;

2、锅中入油,炒香蒜片、姜片,加入鸡胗翻炒,加入少量料酒炒一炒,加入酸豆角末,炒匀;

3、加入生抽酱油,少许开水,继续翻炒,加入红椒段翻炒均匀即可出锅。

清蒸鲈鱼

食材:

鲈鱼1条;生姜丝3勺;香葱2条;香菜10g;菜籽油40g;水40g;食用盐1/4茶匙;酱油30g。

做法:

1、洗鲈鱼,先将鱼鳞全部刮除干净。再将鱼鳃掀开,用剪刀将鱼鳃的根部剪断,掏出鱼鳃,再掏出鱼内脏。将鱼腹内的那层黑膜完全搓干净,再开水龙头彻底冲洗鱼身。

2、锅中烧开水,准备耐热的的长形菜盘装鱼,将它放在蒸架上,大火蒸9分钟后,关火,用刀切开一点,若鱼肉与鱼骨能轻易分离,鱼骨呈透明色即已熟透。

3、倒掉蒸后盘中的水,撒上一部分切好的香菜、姜丝和一小部分葱段。

4、将食用油、酱油、葱段倒在不锈钢的碗中,烧热。再淋在蒸好的鱼上。开吃!

青椒炒腊肉

食材:腊肠2根、腊肉1条、红椒1个、青椒2个、蒜头、盐、生抽

做法:

1、将腊肉腊肠切片待用,青红椒切块。

2、起油锅,爆香蒜头,将腊味入锅炒至透亮。

3、加入青红椒一起煸炒。

4、沿锅边溜点清水、加盐、生抽调味。

5、炒至青椒断青就可以盛起上桌了。

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