几乎所有的家长都想要让自己的宝宝变得更加聪明一些。虽说在基因上面，已经无能为力了，可是谁又说得准，后天的努力不能比过先天的条件呢？
很多宝妈在宝宝半年以后，都会给宝宝添加不同程度的辅食，尽管添加辅食的种类不一定一样，但是，都是为了宝宝能够健康成长。当然，如果能够让宝宝更加聪明一些，就更好了。
那么哪些食物可以让宝宝变得更加聪明呢？
DHA是人类目前已知的，对大脑发育很有促进作用的物质，而这类物质在鱼类中含量都比较高。这也难怪很多老人都说常吃鱼的宝宝都会很聪明了。其实，在鱼类中，不仅仅富含DHA，还富含EPA，这两种特别的脂肪酸，都对宝宝大脑发育有很好的促进作用。
不仅宝宝多吃鱼类对身体有利，成人多吃鱼类对身体健康也很有帮助。
很多人可能不知道，专家都一致提倡母乳喂养，其实原因之一也是因为母乳中的DHA含量比较高的缘故。因此，也有说法是，长期喝母乳的宝宝，大脑要比和配方奶粉的宝宝要聪明一些。
鱼身上最嫩的部位莫过于鱼脑了。宝妈们是不是很想把鱼脑留给宝宝吃呢？这可不是什么好主意哦，听我说就知道了！
那么，给宝宝吃鱼，要注意哪些问题呢？
一、注意鱼身上的结构
鱼脑不适宜给宝宝吃的原因有两个。其一，是重金属含量最容易偏高。其二，是鱼脑中有寄生虫，一旦没有煮熟，煮透，里面的寄生虫很容易在宝宝身上繁殖。
一条鱼中，重金属含量最高的部分就是鱼头，所以不是必要，不建议给宝宝食用鱼头上的肉。不过，一些深海鱼或者是水库鱼，还是可以尝试少量的。
如果从正规渠道购买的鱼，为了安全起见，宝宝还是吃鱼身上的肉比较好。
另外，一些鱼脑中，也会有寄生虫的存在，不仅是鱼，很多的水产品都有。所以，给宝宝吃的食物，千万不要出现刺身，那些刺身，大人吃吃就好，宝宝就不要吃了。
二、注意鱼的种类
生物学中，在食物链越顶端的生物，重金属富集越明显。比如，草鱼吃的是草，按照10%的转化率，想要让体重增加10g，就要吃g草。而这些草在草鱼的体内经过消化分解会被代谢掉，可是这些草中含有的重金属就会富集在草鱼的身上，不被代谢。
此时，如果有另一种食肉鱼，想要吃草鱼。食肉鱼身上每增加10g肉，就要吃g草鱼肉，也就是0g青草。自然，在食物链中，等级越高的生物，体内的重金属含量就越高。
所以，鱼肉虽好，可不要随便什么鱼都给宝宝吃哦！
三、注意鱼刺
很多人爱吃鱼，但是因为鱼身上的刺，望而却步。对于宝宝而言，吃鱼更加要谨慎，一旦被鱼刺卡到喉咙，不仅宝宝要受苦，父母心里也不好受。所以，在给宝宝挑选鱼类的时候，可以挑选一些没有鱼刺的鱼，比如鲈鱼等。
如果宝宝爱吃鱼，也可以将鱼肚子上的部分留给宝宝，毕竟，这一部位，鱼刺较好处理一些。给宝宝吃的辅食最好是一些鱼糜，这样不仅可以往里面添加一些别的营养成分，而且还可以完全避免鱼刺的危险。
当然，当宝宝大一点的时候，还是可以考虑让宝宝自己慢慢尝试吃鱼，毕竟，你不能一直在边上帮宝宝挑鱼刺的哦！
也有说法，多吃鱼眼睛，对宝宝的眼睛会很好？从中医上讲，确实有“以形补形”这一说，但是相对而言，一整条鱼身上的鱼眼睛，就这么一丢丢，就算每天吃鱼，眼睛也不见得会有很大变化吧。
小编就有个邻居，因为夫妻两个眼睛都很小，笑起来就是一条缝，所以两人经常给宝宝吃鱼眼睛。但是，然并卵，现在他们家宝宝上小学了，眼睛依然是一条缝。所以，不要太偏心这样的说法！
不过，科学研究表明，在深海鱼类中，特别是在鱼眼睛周围的组织内，DHA的含量较别的部位要高。所以，尽管多吃鱼眼睛，不能让宝宝眼睛变得更大，但是有可能让宝宝脑袋变得更加聪明。
当然，也有人表示，村里有人天天都吃鱼，但是成绩每次都是倒数第一名。遇到这种情况，我只能说，要么基因太过强大，要么习惯真的太过糟糕，不过看样子，应该两个都不怎么地。毕竟，倒数第一名要稳住，也是蛮难的，你说呢？