鲈鱼

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TUhjnbcbe - 2024/5/5 15:45:00

清蒸鲈鱼怎么做才美味

鲈鱼是我们日常生活中比较常见的一种鱼,鲈鱼肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,而且鲈鱼富含蛋白质、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分,具有很高的食用价值。

在清蒸鲈鱼时有三个小技巧:第一个是蒸前在鱼身上打花刀,第二是用葱姜蒜炝锅时不要放盐和味精,第三是最后淋上蒸鱼豉油。

先来准备一下食材:新鲜的鲈鱼一条约2斤左右,葱姜蒜少许;

其次将买来的鱼洗干净之后去掉内脏去鱼鳞洗净,然后将鱼放入一个碗中加入料酒腌制片刻去腥;

再次将腌好的鱼放入蒸锅中蒸熟,然后取出盘子里的汤汁倒掉不要;

一、买鱼的时候最好让老板帮忙把鱼剖开,这样在处理的时候比较方便。

然后再把鱼的内脏去掉,把鱼肚子里的黑膜清洗干净,然后把鱼身上的粘液和血水清洗干净,再用清水洗净,擦干水分。

然后先在鱼身两侧划上几刀。

再把葱切成葱花,蒜切碎;

然后准备一个碗放入生抽、料酒、醋、糖、淀粉搅拌均匀后备用;

二、鲈鱼洗净,在鱼身两侧划上几刀,撒上少许盐和料酒腌制10分钟,在鱼身上均匀地抹一层胡椒粉。

然后把腌制好的鱼放入蒸锅中,水开后,用大火蒸7分钟左右,时间到之后端出;

再把蒸鱼豉油淋在鲈鱼身上即可。

最后,清蒸鲈鱼完成啦!

三、把鱼盘放到蒸架上(或者是盘子里),倒入少量的油,再放入蒸锅内,盖上盖子大火蒸8分钟关火。

然后把盘子里的汤汁倒掉,这样就可以吃到鲜美的鲈鱼啦。

好了以上就是关于清蒸鲈鱼,所需要的全部食材和制作步骤,大家可以根据自己的喜好来制作。不过要注意的是:清蒸鱼最好吃的就是现杀现做,这样鱼肉才鲜嫩。喜欢的朋友们赶紧动手做起来吧!

四、鲈鱼蒸好后取出盘子里的蒸鱼水不要倒掉,等蒸完鱼后加入葱姜和少许料酒再焖一会。

(注意:

1、蒸鱼的水要倒掉,因为蒸的过程中会有一些腥味,如果不倒掉那味道就很差了。)

2、在蒸鱼时鱼身上的水要倒掉,因为蒸鱼水里有很多营养物质,会让鱼变得没有味道或者是让鱼肉变的发柴。

3、蒸鱼水倒掉的话,就相当于给鱼做了一次美容保养。

五、把切好的葱丝和红椒丝铺在鲈鱼身上(也可以摆在菜上面),浇上热油后就OK了。

清蒸鱼的方法:

1、准备好食材,把鲈鱼放入盘中,然后加入料酒去腥,腌制十分钟左右去腥;

2、腌制好后往盘中加入适量的蒸鱼豉油;

3、起锅烧油,油热后淋在鱼身上,完成。

小贴士:1、腌制鱼时加入料酒去腥;2、在蒸的过程中一定要等水烧开了才可以放入鲈鱼,而且不要放盐和味精;3、最后淋上蒸鱼豉油会使鱼肉更加鲜美。

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