鲈鱼

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TUhjnbcbe - 2024/4/5 22:41:00
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清蒸鱼火候重要,去腥味更重要!大厨:别用水蒸,鱼肉鲜嫩没腥味

鱼肉富含优质的蛋白质,肉质细腻鲜美,脂肪含量还低,还含有钙、磷、钾、锌等矿物质,以及维生素A、维生素D和B族等,极其容易消化吸收,是大家日常餐桌上不可缺少的美味,尤其小朋友多吃鱼,有助于大脑和骨骼的发育。

鱼的做法多种多样,什么红烧、酱烧、清炖等等,但是我最喜欢的还是清蒸,清蒸鱼最为鲜嫩,原汁原味,做起来也不复杂。

但是越是简单的菜,貌似越讲究操作手法,有一些制作技巧在里面,有些刚学会做饭的人,往往搞不清楚,清蒸鱼是什么鱼都可以吗?清蒸鱼到底是冷水还是热水入锅?要蒸多久最鲜嫩?去腥味的话需要怎么做呢?今天我来详细说说清蒸鱼。

清蒸鱼要选择什么鱼

清蒸鱼要选择肉质细嫩的鱼,淡水鱼像是鲈鱼、桂鱼、武昌鱼等,海鱼的黄花鱼、鸦片鱼、多宝鱼等,都是适合做清蒸鱼的。清蒸鱼大小控制在克左右为好,鱼太大不容易入味。

清蒸鱼的处理

做清蒸鱼去腥味尤其重要,试想蒸好的鱼再入味,很腥的话也是不好吃的。鱼去鳞去腮后,要记得把里面的黑膜撕掉,鱼骨部分的污血也要去除,这样能够去除很大的腥味了。

鱼的腌制

清蒸鱼事先还要经过腌制,记住鱼身上不要抹盐,鱼肉会发硬不嫩,正确做法涂抹一点生抽和料酒,再放入足够的葱丝和姜丝就可以。

鱼的蒸制

做清蒸鱼要水烧开后再放入锅中,切记不要冷水入锅,还有蒸制的时间也有讲究,克的鱼蒸7~8分钟即可,也要根据鱼的大小来调整时间,但是不要蒸太久,会影响鱼肉的鲜嫩。

除了上面这几点要注意,我还和大厨学了一招,就是做清蒸鱼,用啤酒来代替水,这样做出来的清蒸鱼,特别的鲜嫩,毫无一点腥味,下面来看看具体的做法。

所用食材:黄花鱼1条(约克)啤酒一罐

所用调料:葱,姜,料酒,生抽,蒸鱼豉油,植物油,小米椒,香醋

制作步骤:

1、先将鱼鳞鱼鳃去除,鱼腹部和鱼鳃处的黑膜也要撕掉,再清洗干净控一下水。

2、在鱼身上两面都涂抹生抽和料酒,各放上一些葱丝和姜丝,腌制20分钟。

3、记得在鱼鳃处、鱼肚子里面多放一点葱丝和姜丝,这也是做清蒸鱼去腥的一个关键。

4、锅内加入一罐啤酒,如果鱼略大的话,要用大罐的啤酒,用啤酒来代替水,做清蒸鱼,鱼肉口感鲜嫩无腥味。

5、将啤酒烧开后,放入鱼中火蒸7分钟关火,关火后再虚蒸3分钟。

6、蒸好后的鱼盘子里面会有许多水,这个水腥味是很重的,一定要把它倒掉,不然影响成菜的口感和卖相。

7、然后将鱼身上和盘子底部的葱姜丝都去掉,淋上蒸鱼豉油和少许香醋,放上一些新的葱姜丝、小米椒,锅内烧热油至冒烟,浇在上面激发出香味即可。

这样一道啤酒清蒸鱼就做好了,注意几个要点,一是鱼的选择和大小;二是鱼肉的清理和腌制;三是用啤酒代替水,注意蒸制的时间;四是要将蒸出来的水倒掉,再进行下一步的操作。这几个要点都掌握了,包你做出来的鱼又鲜又嫩没一点腥味,端上桌大家都抢着吃。

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