鲈鱼

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TUhjnbcbe - 2023/9/15 21:11:00
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清蒸鱼是很多人都喜欢吃的一道菜,不仅味道好,能最大限度保留住鱼肉的鲜嫩,而且清蒸的烹饪方法,还可以减少鱼肉营养物质的流失。

可是很多人在做清蒸鱼的时候,第一步就做错了,今天小编就把做这道菜的小窍门分享给大家,这样蒸出来的鱼,吃着鲜香滑嫩,越吃越香,而且还不腥。

清蒸鲈鱼

准备食材:鲈鱼一条、葱姜适量、红辣椒一个、蚝油、料酒、生抽、蒸鱼豉油、胡椒粉、食用油。

制作步骤:

1、处理鲈鱼,买鲈鱼的时候,可以让老板帮忙去除鱼鳞、内脏和鱼鳃,拿回家以后再用清水多冲洗几遍,去除鱼腹内的杂质和表面的粘液。

再检查一下,这个鱼肚子里的黑膜有没有去除干净,这个是去腥的关键一步。

2、处理干净的鲈鱼放在案板上,用刀在鱼背两侧划上刀口,这样划一下,让它在蒸制的时候,受热更加均匀,可以使鲈鱼在蒸的过程中,熟的更快一些。

3、准备适量的生姜和小葱,都切成细丝,再切一点红椒丝,搭配一点颜色,看起来更有食欲,然后将切好的细丝全部放在清水中浸泡备用。

4、准备一个大一点的盘子,盘底摆上几根葱段,然后把鲈鱼放在葱段上面,在鱼备划开刀口的地方,塞入几个姜片,再往鱼身上淋上少许的食用油,防止它表皮干裂。

5、往锅中加适量清水,水烧开后把鲈鱼上锅,然后盖上锅盖,开大火蒸8分钟左右。

蒸鱼的时间,要根据鱼的大小来定,一般g左右的鲈鱼,蒸8分钟左右就可以了。如果鱼比较大,就要增加蒸鱼的时间。

6、在等待蒸鱼的这个时候呢,我们再来调一个料汁,碗里加入一勺蚝油,一勺生抽、一勺蒸鱼豉油、一勺料酒、少许的胡椒粉(可以帮助去腥),再加入两勺的清水,将料汁稀释一下,然后搅拌均匀就可以了。

接下来是比较关键的一步,将调好的料汁,倒进锅内烧开,这样可以让各种调料的味道,更充分的融合在一起;

7、鲈鱼蒸好以后,把盘子底部的水倒掉,这才是鱼肉不腥的关键,蒸鱼时产生的水,腥味比较重,所以一定要倒掉。然后把盘子里的葱段,以及鱼背中塞入的姜片拿掉。

8、往锅里加入适量的食用油,油烧热后关火,把浸泡过的葱丝和姜丝均匀撒在鲈鱼上,再将热油浇在上面炝出香味;然后再将烧开的料汁淋在上面,这道美味的清蒸鲈鱼就做好了。

这样做出来的鲈鱼,鱼肉鲜嫩清香,吃进嘴里,每一口都是享受,喜欢吃鲈鱼的朋友,也回家试试这个方法吧~

来源:高质量生活家

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