鲈鱼

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TUhjnbcbe - 2023/9/7 22:27:00

伙计们~好好好!

如果您每天不知道吃什么,

可以看看我的每日美食~

清蒸鲈鱼!

食材:

鲈鱼、葱段、姜段

做法:

1、鲈鱼处理,清洗干净,鱼身划开几刀,码上葱姜段,料酒,少许盐,腌十分钟左右。

2、将鲈鱼放入锅中,开锅大火蒸八分钟!

3、蒸好之后拿掉葱姜,倒掉汤汁,放葱段,浇上热油,淋入蒸鱼豉油,就可以开吃了!

便利贴:

1、水开全程大火8分钟即可,别超过10分钟!

2、清蒸鲈鱼本身的鲜味,后放豉油提味。

一一科普:

鲈鱼是我国四大淡水名鱼之一,肉质洁白肥嫩,味道鲜美,富含蛋白质、维生素、钙、镁、锌、硒等营养物质,具有很好的滋补作用。常吃鲈鱼可起到健脾养胃、补脑健脑、增强免疫力的作用!

快快跟我一起做起来吧!

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