伙计们~好好好!
如果您每天不知道吃什么,
可以看看我的每日美食~
清蒸鲈鱼!
食材:
鲈鱼、葱段、姜段
做法:
1、鲈鱼处理,清洗干净,鱼身划开几刀,码上葱姜段,料酒,少许盐,腌十分钟左右。
2、将鲈鱼放入锅中,开锅大火蒸八分钟!
3、蒸好之后拿掉葱姜,倒掉汤汁,放葱段,浇上热油,淋入蒸鱼豉油,就可以开吃了!
便利贴:
1、水开全程大火8分钟即可,别超过10分钟!
2、清蒸鲈鱼本身的鲜味,后放豉油提味。
一一科普:
鲈鱼是我国四大淡水名鱼之一,肉质洁白肥嫩,味道鲜美,富含蛋白质、维生素、钙、镁、锌、硒等营养物质,具有很好的滋补作用。常吃鲈鱼可起到健脾养胃、补脑健脑、增强免疫力的作用!
快快跟我一起做起来吧!