鲈鱼

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TUhjnbcbe - 2023/9/6 3:50:00

#秋日生活创作季#

“秋风起,鱼儿肥”,入秋后是吃鱼的好季节,今天分享清蒸鲈鱼菜谱,新手也能轻松学会,肉质鲜嫩美味,可口无比。大家都知道鲈鱼营养价值丰富,具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳的功效。清蒸鲈鱼是一道即营养又健康的佳肴,下面我们开始一步步教大家做这道清蒸鲈鱼美食吧。

清蒸鲈鱼食材:鲈鱼1条、小葱1颗、姜2片、红椒少许、盐3颗、料酒半勺、李锦记蒸鱼豉油2勺、料酒、白胡椒粉。

清蒸鲈鱼的做法步骤:

第1步.先将鲈鱼洗净,用刀将鱼身划几刀,装入盘中备用。?????

第2步.在鱼身上撒上盐、料酒、白胡椒粉,腌制10分钟。??

第3步.葱姜切丝,红椒切丁,铺在鱼身上。??

第4步.锅中烧开水,放入鱼盘,盖上盖子,蒸10分钟左右。??

第5步.蒸好后,倒掉盘子中的汤汁,撒上葱花、李锦记蒸鱼豉油再淋上热油。???

第7步.清蒸鲈鱼做好了,可以享用了!???

小技巧

1、鲈鱼背部要开刀,这样易成熟与入味,蒸10分钟左右即可,保持鱼肉的鲜嫩;

2、料酒不能少,起到去腥和提鲜的作用;

4、最后泼热油很关键,这时激发出来香味更加浓郁。但一定要注意安全!

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