鲈鱼

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TUhjnbcbe - 2023/8/6 21:47:00
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鲈鱼是一种富含蛋白质、维生素A、维生素B、钙元素和其他很多微量元素的一种美食,这种鱼的鱼刺少,肉质嫩。特别适合给一岁左右的小孩子吃,既能给孩子补充营养,又能解决孩子的吃饭问题!而且这种鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳的效果,对于补肾的人有很好的左右。今天给大家介绍的就是一道清蒸鲈鱼的制作方法哦!这样制作出来的鱼肉,味道鲜美,肉质香嫩,蘸上适量的汤汁,特别的鲜美!给小孩吃再好不过了!下面小编就给大家分享一下这道美食的制作方法哦!

清蒸鲈鱼

食材准备:一条鲈鱼、适量的蒸鱼豉油、适量的食用盐、适量的料酒、一棵葱、半个姜、

适量的辣椒、适量的植物油。

制作方法:

第一步:将准备好的鲈鱼去掉腮去掉内脏,将其清洗干净,然后在鱼身上划出花刀。淋入适量的料酒,身上抹上食用盐。

第二步:将准备好的香葱、生姜清洗干净,然后将其切成丝,在盘底放入切好的葱丝、姜丝和红椒,再放上处理好的鱼,在鱼身上和鱼肚也放入葱姜丝。

第三步:将准备好的鲈鱼放入蒸锅里上锅蒸十分钟。

第四步:然后将蒸好的鱼取出去掉盘子的葱姜。再在身上铺上新的葱姜丝、红椒丝。

第五步:然后再鱼身上均匀地淋上蒸鱼豉油,再淋上烧好的热油,即可出锅食用。

简单制作的清蒸鲈鱼就制作完成啦!喜欢这道美食的宝贝们赶紧收藏起来吧!

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