鲈鱼

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TUhjnbcbe - 2023/5/28 21:23:00
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大家好,我是辣椒小妹,一个爱做美食的人,分享家庭美食及日常美味。

鲈鱼不仅营养价值高,而且肉质非常鲜嫩,因为没有什么鱼刺,所以老人和小孩都喜欢吃,鲈鱼最常见的做法就是清蒸,一旦没有掌握正确的烹制方法,可能导致蒸出来的鱼肉较老,还不鲜嫩。因此只要掌握好清蒸鲈鱼的技巧,就能吃上鲜嫩还不老的鲈鱼啦。下面是关于清蒸鲈鱼的具体做法,掌握好以下步骤,你也可以给孩子做出一道美味又营养的健康美食了。

食用材料:鲈鱼、姜、葱、蒸鱼豉油、生抽、盐。

烹制方法:

1、将新鲜的鲈鱼清洗干净后,去掉鱼鳃、鱼鳞、鱼鳍,鱼肚子里的黑膜也要处理干净,如果黑膜没有处理掉,那么会导致蒸出来的鲈鱼比较腥。

2、接下来进行腌制,鱼身和鱼肚子里面撒上盐,淋上料酒,加葱和姜丝进行腌制,大概腌制15分钟,这一步是去腥的关键。

3、锅内烧水,水烧开后放上鲈鱼蒸10分钟左右,很多人怕鱼蒸不熟,会延长蒸鱼的时间,这样会使蒸出来的鱼肉变老,其实蒸10分钟左右就行,然后关火焖5分钟把鲈鱼端出来即可,这样蒸出来的鱼肉很鲜美。

4、将鲈鱼盘子里面的汤汁倒掉,姜葱都丢掉,重新换上切好的姜、葱和辣椒丝。

5、锅内加入油,油热后关火。

6、将蒸鱼油和生抽淋在鲈鱼上,再将热油淋在上面,激发出香味就可以食用了。

7、一道鲜美的清蒸鲈鱼就做好了,这道菜只需要掌握腌制鲈鱼和关火“虚蒸”鲈鱼这二个关键步骤就可以了,这样蒸出来的鲈鱼不仅没有腥味,而且还鲜嫩美味,营养价值也是很丰富的。

今天分享清蒸鲈鱼的做法,你会了吗?如果你也喜欢美食,想了解更多家庭美味,请持续

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