春季养生好季节，应该多吃哪种“鱼”？
春天到了，万物复苏，草长莺飞，正是吃鱼的好时节。春天适合养生，那么进入春天之后，应该多吃哪种鱼比较对身体好呢？
这就是我们今天需要来跟大家探讨的问题。一般而言，春天比较适合吃如下几种鱼类。
第一种鱼类食品是甲鱼。甲鱼是滋补鱼品种的最佳选择，而且在春天食用甲鱼会比较好。
这主要是因为甲鱼经过一个冬天的蛰伏，身体活动比较少，脂肪含量相对较低，春天进行食用的话，肉质比较肥美。
而且在民间素有“春天吃甲鱼，一年少生病”的说法。甲鱼中含有比较丰富的营养物质，例如钙、磷、铁以及维生素、蛋白质等等。
但是需要注意的是，甲鱼虽然滋补，但是并不是适合所有人食用。例如一些肝病患者，或者是孕妇等等，都不适合吃甲鱼。
第二种适合在春天食用的鱼是带鱼。带鱼是在春天使用的所有海鱼中的首选。
主要是因为带鱼中含有的营养物质非常丰富，例如不饱和脂肪酸以及矿元素，并且经常食用带鱼，可以起到降低胆固醇，保护皮肤的作用。
第三种比较适合在春天食用的鱼是鲫鱼。其余一般对于那些产后有的产妇而言是比较好的滋补食品。
鲫鱼中含有的脂肪含量比较低，但是一些蛋白质，维生素以及微量元素，人体所需的氨基酸含量相对较高。
因此很多人会选择吃鲫鱼，经常食用鲫鱼的话，还有助于降血压，降血脂，能够帮助延年益寿。除了以上介绍的几种鱼类之外，还可以多吃一些刀鱼、鲤鱼和鲈鱼、银鱼等等。
春天是适合吃鱼的好时节，不妨赶紧回家买上几条鱼，做一顿鱼宴。
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