鲈鱼

首页 » 常识 » 诊断 » 小丫厨房粗粮做主食,美味又营养教你4步
TUhjnbcbe - 2023/4/2 17:26:00

(央视财经《回家吃饭》)上周,幽默、风趣、可爱,86岁的杨少华老师来到咱《回家吃饭》的厨房中,秀了一下“85后”的厨艺。今天杨老爷子的徒弟、徒孙一起来到厨房,纷纷为杨老师献上一道菜~

杨少华老师和徒弟张立初次相见是在侯宝林老师家中,小丫提问杨老师:张立不会说相声是名演员,您为何收他为徒了呢?杨老师答曰:

究竟徒弟张立厨艺如何,杨老师能如此评价?咱们一起来看看,杨老师有金子般的童心,所以送他这道“炒黄金”,徒弟张立考虑到杨老师有糖尿病,但又喜欢吃面食,所以特意用粗粮做一道主食。不仅解了馋还有营养,虽然这火候没掌握好,但心意绝对一百分。

寓意、心意虽然好,但杨老师有点儿“不满意”,光吃主食…太素了!能不能来点儿肉解解馋?

话音刚落,杨少华老师的徒孙朱家鸿就带着鲈鱼赶到厨房!今天他要做的菜名字可够长……

这道菜可是朱家鸿的师傅,杨少华老师的儿子杨议教给他的。平常杨议忙的时候,徒孙家鸿就做这道菜给杨少华老师吃,这菜里可包含着杨老师家的家风和家味,饭团们快来看一看~

杨少华老师不爱在外面吃饭,平时剧组也从不吃盒饭,他们都自己做着吃,他们都做。

听到这里饭团们是不是惊呆了,小二已经拿好碗筷,准备出发去杨老师的剧组蹭饭了

玩笑话说完,跟着小二走进杨家班看看他们的日常生活。到了饭点儿开始集体大做饭,你切菜,我掌勺,洗碗洗菜打打杂,杨少华老师在一旁总指挥。

杨家班剧组中浓浓的家庭氛围,和杨少华老师的家风家规一样,干净、利索、简单、温暖。能够天天回家吃饭的剧组,气氛活跃轻松,每个人做事认真负责!

虽然杨少华老师报的菜咱吃不到,但杨家班里的经典菜今天咱学会了,如果您觉得还不够,那今晚回家吃饭,边吃边看《杨光那些事儿》保证倍哏儿~

炒黄金

食材:窝头鸡蛋蒜姜干辣椒花椒孜然五香粉盐

做法:

1.将窝头切成块,姜去皮切末、蒜切末备用;

2.打鸡蛋时加少许五香粉、盐、水打匀,然后倒入窝头块裹上蛋液;

3.锅中倒少许油,加入花椒、蒜末、姜末、干辣椒段煸香;

4.随后放入窝头块翻炒,出锅前撒入少许孜然调味即可。

杨家鸿运鲜花椒鲈鱼

食材:鲈鱼鸡蛋莴笋樱桃青辣椒红辣椒鲜花椒料酒蒸鱼豉油胡椒粉盐

做法:

1.鲈鱼去骨切成块,留纯肉切块加少许盐、胡椒粉、料酒、蛋清抓匀入味腌制;

2.锅中倒入开水,水中加少许盐,下入鱼尾、鱼头、鱼骨炒熟摆盘;

3.莴笋切丝稍微过水焯熟铺在鱼背上,西兰花焯水后过凉水备用摆在周围;

4.锅中烧开水,一片一片下入腌好的鱼片,盛出后覆在莴笋丝上面,撒上少许青、红辣椒段;

5.锅中倒少许油,下入大量鲜花椒炸出香味后将鲜花椒挑出来码在鱼背处,热油淋在鱼上;

6.最后在锅中倒入蒸鱼豉油稍微炒香,淋在鲈鱼上,在鱼嘴处放一颗樱桃摆盘即可开吃!

(本文编辑:魏园园)

1
查看完整版本: 小丫厨房粗粮做主食,美味又营养教你4步