清蒸鲈鱼
食材:主料:鲈鱼1条。
辅料:生姜1块;香葱2棵;芝麻油适量。
配料:蒸鱼鼓油1汤勺半。
操作方法:
1、鲈鱼或者是桂鱼在鱼背上左右开两刀趴开蒸就不会变形了;再开一下刀口容易入味。
2、生姜和香葱洗净,切好备用。把生姜和香葱摆入盘中。把鲈鱼趴好,倒入蒸鱼鼓油,要刷均匀哦。
3、上锅大火蒸6分钟,关火后再焖3分钟。取出立即倒入沙拉汁。放入香葱丝。
4、坐锅上火,倒入芝麻油烧热。烧热的芝麻油立即倒入鱼身。可以上桌了。
柠檬烤鱼
食材:主料:鲈鱼1条;柠檬2个。
辅料:盐1勺;黑胡椒碎2勺;大蒜1头;香叶3片。
操作方法:
1、鲈鱼去鳞和内脏,洗干净。准备好柠檬和调味料。柠檬切片。
2、盐混合黑胡椒,大蒜打成蒜蓉。盐、黑胡椒和蒜蓉,抹在鱼肚子里及表面。
3、香叶和柠檬片塞到鱼肚子里。鱼放到锡纸上,表面放上几片柠檬。放入九阳空气炸锅的炸篮里。度烤25分钟即可。
干烧鲈鱼
食材:主料:鲈鱼1条。
辅料:五花肉适量;青豆适量;红萝卜适量。
配料:姜适量;小葱适量;大葱适量;干辣椒适量;胡椒粉适量;酱油适量;料酒适量;油盐适量。
操作方法:
1、在鲈鱼的表面划上几刀,将适量的盐均匀的涂抹在两面;准备好其他原材料。
2、烧热锅,用姜涂抹锅底;放入适量的油,放入鲈鱼小火煎。
3、鱼煎至金黄后再翻面继续煎,两面都煎成金黄色后盛出;锅中留剩余少许油,下入五花肉丁煸炒。
4、将五花肉中油脂煸出,表面微微发黄时下入姜片、葱段和红辣椒一起煸炒;煸炒出香味后加入适量水,再加入酱油和料酒,一起煮开。
5、汤汁煮开后放入煎好的鱼,一直保持大火,注意煮时不停地用勺将汁浇在鱼表面。
6、汁收到一半时加入盐和胡椒粉调味,继续大火收汁;汁收到八成时加入青豆和红萝卜丁一起煮。
7、汁快收好时先要将鱼盛入盘中,继续收汁,最后汁连同配料一起淋浇在鱼上;最后在鱼表面上撒些小葱末。
酱香烧鲈鱼
食材:主料:鲈鱼1条;生姜1块;小葱1根。
辅料:黄豆酱1勺;蚝油1勺;番茄酱1勺。
操作方法:
1、将鱼洗净两面划刀口,不宜割断。生姜切丝,小葱切段。取碗加入1勺黄豆酱、1勺蚝油、1勺番茄酱、2勺清水拌匀。
2、热锅倒油烧至七成热。放入鱼煎至鱼皮金黄后捞出。将锅里多余的油倒出留少量。放入葱和生姜丝翻炒出香味。倒入酱汁煮开。
3、放入鱼,用铲子将酱汁浇在鱼身上,然后翻面重复浇酱汁。(全程小火)酱汁变得浓稠即可出锅。