一、咸海鲈鱼头烧豆腐
咸海鲈鱼头烧豆腐这道菜，需要准备10分钟内，制作大概需要10-20分钟，适合1-2人就餐。
话说靠海吃海---俺这里海产多，除了喜欢新鲜海产外，老传统还很喜欢吃咸鱼。用腌制过的咸鲈鱼烧豆腐，那真是味道好的不得了！
主料：鲈鱼g，豆腐1块。
鲈鱼食用禁忌：适合体质：平和质体质；一般人群均可食用。常用做法推荐：清蒸鱼、青橘鲈鱼、清蒸鲈鱼、茄汁鲈鱼、豆豉鱼。由于篇幅有限，这些菜的做法我们在其他文章介绍，如果想看到更多相关的知识可以订阅