家人爱吃鱼,所以我会经常买鱼。鲈鱼是我最喜欢买的品种之一。鲈鱼味美鲜嫩,价格实惠,也是普通百姓餐桌上最常见的鱼。鲈鱼的制作方式多样,可以蒸、炸、烤等等,但从营养和省时省事方面,大多数还是会选择清蒸。鲈鱼清蒸,肉质细嫩,鲜香无比,不仅好吃,而且营养丰富。今天,我做的蒸鲈鱼,特意添加了两道食材,蒸好的鲈鱼非常有食欲,夹上一口,那岂止一个“鲜”能形容。选取上等的金华火腿,鲜美的冬笋,单就这两样,已经就是非常鲜美的食材了,再与新鲜细嫩的鲈鱼同蒸,那鲜味就甭提了,连我家一向吃鱼困难户——我家孩子,都抢着吃
[准备食材]火腿:20克,冬笋:20克,新鲜鲈鱼:一条,生抽:一大匙,食用油:一匙,葱丝:适量。
[制作步骤]
1.新鲜的鲈鱼去鳞,宰杀好,取出鱼腹中黑膜,那层黑膜不能食用,也很腥,然后将里外清洗干净。
2.用菜刀在鱼身两侧各划几刀,切记不能切断。
3.取出火腿与冬笋。火腿切成长方形,再纵向切成薄片。冬笋含有大量的草酸,需要焯水,经过处理后的冬笋就不会有浓重涩口味了。冬笋切薄片投入开水锅,加一些盐,浸泡一会取出笋子,切成长方形与火腿片一样长度,再切薄片。
4.将冬笋和火腿叠放在一起,小心地塞进鱼身上划开的口子里,依次类推,将鲈鱼上面划开的口子全部填上。
5.锅中烧开水,水开后放入盛鱼的盘子,大火蒸10分钟关火,一斤左右的鲈鱼蒸8分钟就可以了。蒸完,关火,不要开盖虚蒸5分钟,就可以出锅了。
6.将蒸鱼的汤汁倒入锅中。
7.加入生抽,煮1分钟,关火。
8.将汤汁倒入鱼身上。
9.锅内烧热油,直接浇在鱼身上。趁热撒上葱丝即可上桌。