新疆有个节目组做了一次街头采访，节目组选择在当地的妇幼保健院附近，记者随机找到了来做检查的12名准妈妈，收集一些孕妈在怀孕时的一些有效的小经验，目的是为了普及和分享给更多的新手妈妈们，让妈妈们都可以安然地度过整个漫长而难熬的孕期。
其中有个准妈妈已经怀孕五个多月了，她表示多吃葡萄对孩子眼睛好，而且还会长一对大大的眼睛，随后记者对这一说医院的产科主任医师孙大夫，她表示：“孕期多吃葡萄确实对胎儿的发育是有利的，因为含有抗氧化物质，帮助增强宝妈的体质，促进视觉系统的发育，生出大眼睛宝宝是有很大可能的！”
看来每个妈妈都希望生出一个大眼睛萌娃的愿望，有希望成真了！
孕后吃这3种水果，使宝宝拥有大眼睛
生娃这件事本来就是三分靠基因，七分靠营养，每个妈妈都希望自己的孩子帅气、漂亮，生的一对大大的、水汪汪的眼睛，就像瓷娃娃那样的脸庞，简直可爱极了！除了父母双方自身的遗传因子外，这时候孕妈们可能要绞尽脑汁地想办法补充自身的营养，使孩子长出一对大眼睛。
所以孕妈们可以尝试下多吃这三种水果，吃了这些个水果，对宝宝长出一对大大的眼睛是十分有益处的。
1、葡萄
葡萄一般都是酸甜味道的居多，这种水果一方面可以缓解孕妈妊娠反应的不适感，另一方面葡萄含有丰富的维生素C、维生素E等不饱和自由基，能够补充妈妈身体所需的维生素及其微量元素，而且葡萄中含有丰富的抗氧化自由基，对宝宝的视觉系统形成有助力作用，还能帮助孕妈美容哦！
2、蓝莓
蓝莓不仅颜值高吃起来也好吃，许多成年人视力不好都会吃一些蓝莓类的补剂，但孕妈们尽量选择天然的蓝莓果子，而不要吃太多保健品了。德国一项实验研究发现蓝莓中含有大量丰富的花青素，花青素具有抗氧化、抗衰老的多重功效，对胎儿的眼部、皮肤都是非常有益的。
3、圣女果
这就是大家最熟悉的小西红柿，通常都会直接生吃的那种。圣女果含有大量维生素C，对胎儿的皮肤发育很有益，孕期经常吃圣女果的妈妈生出来的孩子一般皮肤都特别红润、水嫩，而且对孕吐有一定的缓解作用，促进消化，更加有利于胎儿吸收营养，保证眼部更好更快地发育。
由此可见，这三种水果对于胎儿眼部发育都是有帮助的，孕妈们一定要多吃一些水果，这样胎儿才可以长出一对水灵灵的大眼睛。
孕期这3种水果尽量别碰，对胎儿不利
说到这里，孕妈们心里想必已经有谱了，知道该吃点什么水果了，但有些水果适合孕妈吃，有些水果却不见得孕妈吃了，比如以下的这三种水果，孕妈吃多了的话，那可是会让胎儿的生命受到威胁的！
1、山楂
酸酸的山楂清油、解腻，深受大家的喜爱，可孕妈吃山楂需要谨慎。这主要是因为山楂吃多了会刺激子宫腹壁开始强烈的收缩反应，对胎儿生长的环境造成一定的压力，让胎儿无法更好地发育下去，吃多了甚至还会出现胎停的情况。
2、杏子
《食物大全》一书中曾经提到过“杏吃多了伤人”这一说法，书中曾明确指出杏这种水果中含有一种毒素，吃少了没有副作用，吃多了则会导致人体消化功能受损，头部出现疼痛感的负面结果。
因此孕妈们尽量少吃杏，不要过量了，否则很容易波及到胎儿。
3、木瓜
很多女性可能要问了木瓜是好东西啊！对于女性丰胸确实有一定功效，但是不见得对孕妈们是好的，很少孕妈们知道木瓜其实也是一种天然的避孕食物，显然对胎儿的发育是及其不利的，很容易造成胎儿早产的情况。
因此，孕妈妈一定要特别注意这些水果尽量少吃，能不吃的话那最好了，为了胎儿的正常发育，孕妈们可以适当地“委屈”下自己的味蕾，不要吃这些对胎儿不利的食物了，不然后果会很麻烦。
孕期除了吃水果，这些食物也可以多吃一些
孕期阶段光靠水果补充营养显然是不够的，这时候就要多吃一些其他食物，比如肉蛋奶、坚果类等丰富的食物，同时孕后期也可以补充一些膳食纤维，饮食结构尽量规划的合理些，营养多元化一些，才能满足胎儿所需的营养需求，保证自身和胎儿的健康发展。
√坚果
基本上大部分坚果孕妈都可以食用，像核桃、花生、开心果、腰果等坚果是孕妈们首选的，这些坚果含有大量的维生素A、维生素E，对于胎儿的皮肤和毛发发育是十分有好处的，而且对孕妈自身有美容养颜的功效，可以多吃一些。
√鱼类
黔江妇幼保健院的康副主任指出鱼肉中含有丰富的复合脂肪酸，这类脂肪酸能够有效预防孕妈流产、胎停的状况发生，而且脂肪含量比较低，不会给孕妇的体重增加负担，建议多吃一些鱼肉。
在此也要温馨提示下各位孕妈，尽量吃鲫鱼、鲤鱼、鲈鱼等比较常见的鱼，深海鱼的话鳕鱼、带鱼可以吃一点，其他的稀有进口品种，尤其是像一些速冻的鱼，不建议孕妈妈们多吃了。
√牛奶
孕妈可以选择每天喝一袋牛奶（怕长肉的话可以选择低脂牛奶，都可以的），这样更加有助于睡眠，孕期因自身的不适感经常会睡不着，睡前喝杯牛奶，可以帮助孕妈更好的入睡，更加有利于胎儿更快地发育。
总之，没有哪个妈妈不希望自己生的娃不帅气、不美丽的，除了强大的基因，剩下的就需要妈妈们后天努力补齐了，多吃一些对胎儿发育有益的食物，才能有助于胎儿发育的更好、更加完美，才能生出一个可爱的萌娃哦！
聪明的父母都会