清蒸鲈鱼
Bycatherinelyy
吃鱼的好处有很多,鱼体内含有很多DHA,对大脑的发育也有好处,所以多吃鱼使人更聪明^_^。
原料:鲈鱼、香葱、姜块、指天椒、食用油、盐、料酒、蒸鱼豉油。
做法步骤:
第1步、一条年轻细嫩的小鲈鱼,宰杀,去内脏。
第2步、洗净,放在盘子里。
第3步、香葱洗净切段,姜洗净去皮切片。
第4步、把鱼的上下和肚子内分别放入适量的盐,香葱和姜片,再淋入适量的料酒,腌制15~30分钟(根据个人时间掌握,时间长会比较入味)。
第5步、蒸锅中放水,大火烧开之后,放入腌制好的鲈鱼,大火蒸12分钟左右,时间到,关火再焖几分钟。
第6步、端出来蒸好的鲈鱼,倒出去多余的蒸鱼汤。
第7步、淋上适量的蒸鱼豉油。
第8步、炒锅中倒入少量的油,指天椒洗净切段,放入锅中炸香。
第9步、热油炸好之后,淋在鲈鱼上,香葱切碎,撒在表面,即可。
来自美食天下catherinelyy的作品。
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