鲈鱼

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TUhjnbcbe - 2022/5/10 15:16:00
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最近正在减肥,毕竟快要夏天了,又要到露肉的季节了,所以最近都会吃些比较清淡的饮食。清蒸鲈鱼太适合春天减肥了,味道清淡鲜美,营养一点也不差,多吃也不怕长胖。而且清蒸鲈鱼的做法也非常的简单,就算是做饭小白也可以轻松搞定哦,掌握几个小技巧,保证蒸出来的鱼又香又嫩,没有一点腥味哦。

那接下来就分享大家一个清蒸鲈鱼的做法,现在这个时候的鲈鱼非常肥美,大家也不要错过了哦。

食材:鲈鱼、食盐、料酒、葱姜、蒸鱼豉油、热油。

做法步骤:

第一步:买回来的鱼处理干净,或者让商贩帮忙处理干净,一般都是给处理好的,清洗干净之后擦干表面的水分,然后用刀在肉厚的地方划上几刀,便于入味和蒸熟。

第二步:然后我们在鱼身上均匀的抹上一层食盐和料酒,葱姜攥出汁水也抹到鱼身上,鱼肚子也不要放过,腌制10分钟去腥。

第三步:准备一个盘子,底部铺上姜片,放上腌制好的鲈鱼,鱼身上和鱼肚子里放上适量的葱姜丝,蒸锅蒸烧开适量的水,放入腌制好的鲈鱼,大火蒸10分钟左右,出锅。

第四步:倒出里面的汁水,不然会很腥,去掉葱姜丝,换上新的葱姜丝,浇上蒸鱼豉油,另外用炒锅烧热植物油,浇到葱姜丝上,激出香味,我们的清蒸鲈鱼就做好了。

小贴士:做清蒸鲈鱼一定要开水上锅蒸,大火蒸8-10分钟左右就可以了,蒸的时间不要太长,不然肉质会变老。

我们的清蒸鲈鱼就做好了,肉质紧实鲜美,属于春天的美味,喜欢的朋友们也赶快吃起来吧。

        

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