鲈鱼

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TUhjnbcbe - 2022/3/11 17:02:00
北京皮肤病医院简介 http://news.39.net/bjzkhbzy/180424/6188146.html

鲜鱼是凯哥和尧的大爱,天天吃都吃不够!

原料:

现剖鲈鱼盐料酒胡椒粉淀粉泡青椒油

泡红椒蒜榨菜大葱香菜花椒粒干辣椒

做法:

??1??现剖的鲜活鲈鱼清洗干净后将鱼头鱼骨(鱼头鱼骨可另锅熬成鱼汤煮蔬菜)和鱼身肉分开,将鱼身肉片成薄片,用盐、料酒、胡椒粉和淀粉抓匀腌制一会儿;

??2??泡青菜加少许泡红椒切成粗丝,蒜切片,榨菜切碎,大葱斜切成片,香菜洗净,准备好花椒粒、干辣椒;

??3??热油下泡青菜泡椒炒干水分、炒香后,倒入蒜片、榨菜和花椒粒翻炒均匀;

??4??掺入清汤或清水旺火催开后转中小火熬一会儿;

??5??汤头熬出香味后,转大火,倒入腌好的鱼肉片儿轻轻拨散;

??6??撒入大葱片,煮至鱼片转白,调盐味,起锅装盆;

??7??炒锅洗净烧干,热油,稍降温,放入干辣椒烫至变色;

??8??将干辣椒和油趁热浇在鱼片上,洒上香菜即可。

麒羽

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