鲈鱼

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TUhjnbcbe - 2025/4/21 2:04:00
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对于靠近大江大湖,或者海岸线长的地区来说,鱼的吃法一般都比较丰富。

但有些地方总能诞生出一些奇怪的吃法,比如说英国的仰望星空派。

这个派直接就把整条鱼塞了进去……别的不说,一口下去还要吐鱼骨,想想都觉得难受。

其实我们国家也有类似的菜,但比这个要靠谱得多,叫做鱼炖蛋。

说白了就是在蒸水蛋时加上鱼一起蒸。蛋液不多,鱼平着放上面,吃起来就没什么不便了。

不过我想了一下:如果吃起来没有鱼骨,鸡蛋和鱼再融合多一点,那味道岂不是更完美?

所以今天就给大家介绍这道既有趣、又营养,大人小孩都能吃的菜~

这道菜最大的特点就是:明明是鱼菜,却看不到鱼;虽然看不到鱼,但入口满是鱼香。

想要吃起来没鱼骨,首先要挑刺比较少的鱼,然后再把鱼肉片出来即可。

鲈鱼作为“四大淡水名鱼”之一,口感好、鱼刺少,还含有丰富的蛋白质和维生素。

而且它还是少有的能入药的食材,中药名就叫鲈鱼,有益脾胃、补肝肾等功效呢。

为了让鸡蛋和鱼融合多一点,我这里特意用鱼汤代替水,和鸡蛋进行混合。

这样两者便能完全结合,使整道菜的香味更浓郁、味道更丰富哦~

先来看看视频教程吧

03:20

鲈鱼1条鸡蛋3个姜碎10g姜片2片葱花1根量盐2g白胡椒粉少许蒸鱼豉油10g生粉2g玉米油5g葱丝适量红椒丝适量油适量水适量

一起来看看详细的制作步骤吧

1.鲈鱼片出两块肉,剩下的部分切段;姜碎和葱花做成葱姜水(具体做法可以点这里)*鱼可以让鱼档老板片好

2.鲈鱼块斜切成两连段,即第一刀不切断,第二刀切断

3.往切好的鱼片中加入葱姜水抓匀,抓到发粘即可

*抓好的鱼片吃起来腥味少、更滑嫩

4.加入白胡椒粉、1g盐和生粉抓匀,再加入适量玉米油抓匀,腌制片刻

*这一步是为了调味和锁水

5.制备鱼汤:热锅倒油,放入姜片、鱼头、鱼尾和鱼骨煎至两面金黄;然后倒入适量开水,盖上盖子中火煮10分钟;最后滤出汤汁放凉备用

6.将鱼片张开卷起来,平铺在盘子底部

7.鸡蛋加1g盐打散,倒入鱼汤搅匀,再倒进鱼肉盘子里(鱼汤一定要放凉,不然会得到一碗蛋花汤)

*蛋和汤的比例大概是3:4

8.盘子盖上保鲜膜,热水上锅中火蒸12分钟

9.出锅后装饰葱丝和红椒丝,淋上蒸鱼豉油,再浇上热油即可

噔噔!口味独特的鲈鱼炖蛋完成~

整道菜飘着被热油激发的葱香和红椒香,完全没有腥味,闻一下口水就翻涌了起来。

鱼片蒸得恰到好处,又白又嫩,有种鸡蛋的味道;蒸蛋刚好相反,有种自然的鱼香,入口即化。

合着一起吃,鱼片和蒸蛋你中有我、我中有你。蛋是嫩的鱼、鱼是鲜的蛋,彼此缠绵,让人回味无穷~

虽然从外界来看,仰望星空派是一道很糟糕的料理,但它背后却有一个动人的故事。

曾经有一个渔村的人因为持续很久的暴风雨无法出海打渔,村民们都面临饿死的命运。

还好一个叫汤姆·保库克的船长冒险出海,最后满载而归。他把鱼做成派分了出去,救了所有的人。

于是这个派便流传至今。人们把它命名为仰望星空,可能就是为了纪念这个从黑暗中带来星光的人。

而现在的人们壮起胆子吃这个派时,或许便能稍微感受到,船长当年出海的勇气吧~

小主提示

1.不做葱姜水可以用料酒代替;

2.鱼汤大概是g,一定要放凉再和鸡蛋混合,不然鸡蛋就熟了。

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