清蒸鲈鱼
克鲈鱼10克葱15克红椒各少许葱白、姜片、姜丝30毫升豉油各适量胡椒粉、食用油
1.将宰杀处理干净的鲈鱼背部切开。
2.洗净的葱切成葱丝。
3.洗好的红椒切开,改切成丝。
4.切好的鲈鱼放入盘中,放上姜片、葱白。
5.把鲈鱼放入蒸锅。
6.加盖,大火蒸7分钟至熟。
7.揭盖,将蒸好的鲈鱼取出。
8.挑去姜片和葱白。
9.撒上姜丝、葱丝、红椒丝。
10.撒上适量胡椒粉。
11.锅中加少许食用油,烧至七成热。
12.把热油浇在鲈鱼上。
13.锅中加豉油,烧开。
14.将豉油浇入盘底即可。糖醋鲈鱼
克鲈鱼30克黄瓜10克番茄酱20克胡萝卜50克生粉大葱丝适量4克盐5毫升料酒7毫升白醋6克白糖各适量水淀粉、食用油
1.洗净的黄瓜切条,再切丁。
2.洗净去皮的胡萝卜切厚片,切条,切丁。
3.处理好的鲈鱼身上打上蝴蝶花刀。
4.鲈鱼装入盘中,撒上适量盐,淋上料酒,抹匀,腌渍10分钟。
5.生粉倒入碗中,倒入适量的清水,拌匀,制成糊状。
6.将腌渍好的鲈鱼身上均匀地裹上生粉糊,待用。
7.热锅注入适量的食用油,烧至七成热。
8.将鲈鱼放入,搅拌片刻,炸至金黄色。
9.将炸好的鲈鱼捞出,沥干油分,装入盘中待用。
10.另起锅注油烧热,倒入番茄酱,炒匀。
11.加入少许清水,倒入胡萝卜、黄瓜。
12.淋入白醋,倒入白糖、盐,翻炒调味。
13.加入水淀粉,炒匀勾芡。
14.将炒好的酱汁浇在鱼身上,摆放上葱丝即可豆腐鲈鱼
克豆腐克鲈鱼2克干辣椒各少许葱段、白芝麻、蒜末、葱白、姜片5克盐10毫升水淀粉10克豆瓣酱5克辣椒酱各适量生抽、白糖、味精、生粉、食用油
1.将宰杀处理干净的鲈鱼切下鱼头、鱼尾。
2.取鱼肉切成条形块。
3.洗净的豆腐切成条形块。
4.鱼块装入碗中,加少许生抽、盐、味精,拌匀。
5.撒上少许生粉,拌匀,腌渍10分钟。
6.再把鱼头、鱼尾装入碗中。
7.加生抽、盐,拌匀。
8.撒上少许生粉,拌匀,腌渍10分钟。
9.热锅注油,烧至五成热,倒入豆腐。
10.炸约2分钟至金黄色,捞出沥油备用。
11.放入鱼头、鱼尾。
12.炸约2分钟至熟,捞出沥油。
13.再放入鱼块,炸约3分钟至熟。
14.捞出待用。
15.用油起锅,倒入干辣椒、姜片、蒜末、葱白,煸炒香。
16.倒入适量清水。
17.加入豆瓣酱、盐、白糖,拌匀煮沸。
18.再放入辣椒酱,拌匀。
19.倒入豆腐,煮片刻。
20.再放入鱼块。淋上水淀粉。
21.用大火勾成芡汁,关火待用。
22.将炸好的鱼头和鱼尾摆放在盘的两端。
23.夹出豆腐,放入中间。
24.再盛放上鱼块,最后撒上白芝麻、葱叶,即可食用。