“冬至药膳家宴”如何？
今日冬至，冬至福也至，知道你或许还在犯愁晚上的家宴做什么菜？
今天，宁宁姐推荐一份
带你揭开中医的食疗养生的秘密~
最推荐——当归生姜羊肉汤
冬季是饮食进补的最佳季节。今天是二十四节气中的冬至，中医认为冬至“阴极阳生”，人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养而发挥滋补功效。
冬至大如年，每到这一天，许多漂泊在外的游子都会回家。《中医们的餐桌》正式推出10款中医养生家宴药膳，让大家在冬至大团圆的这一天，能够一家人其乐融融地吃上一顿养生美味的家宴。
一、当归生姜羊肉汤
所用药材：当归、生姜
功效：活血祛寒、温经止痛
二、枸杞白切鸡
所用药材：枸杞
功效：补虚暖胃、平补肝脾肾三脏
三、萝卜番茄牛腩煲
所用药材：萝卜
功效：健脾和胃行气
四、玫瑰猪脚
所用药材：玫瑰花、山楂
功效：理气、解郁、美容
五、天麻鲈鱼
所用药材：天麻、川芎、生姜
功效：益智安神
六、枸杞蛤蜊蒸蛋
所用药材：枸杞
功效：滋补肝肾、益精明目
七、红枣山药泥
所用药材：红枣、山药
功效：助消化、敛虚汗
八、枸杞娃娃菜
所用药材：枸杞
功效：滋阴润燥
九、冬笋炒木耳
所用药材：黑木耳、竹笋
功效：补气、耐饥、活血
十、龙骨冬瓜瑶柱
所用药材：瑶柱
功效：健脾、滋阴、补肾
附赠甜点：桂花汤圆
所用药材：桂花
功效：暖肾、化痰、生津
冬至一阳生
冬至福也至
祝大家冬至安康！
来源：医院宣传科
南宁女性编辑部综合编辑
原标题：《冬至吃什么？看这份！》