肾脏作为人体最大的代谢器官，是人体健康发展关键的一部分可以生成原尿，将身体当中代谢产物以及垃圾毒素通过尿液一并排出体外，促进生命活动运转机制，减少身体负担。
简单来讲，如果没有肾脏，那么身体内部环境将会遭到紊乱，影响一个人的新陈代谢能力以及血液循环，肾脏可以稳定运行，身体的毒素也会逐渐减轻。
01肾脏给人体带来的功能有哪些？
1、维持内分泌稳定
肾脏可以分泌以及合成特殊物质，调节人体生理功能，维持生命体运转活性，通过分泌大量的肾素以及前列腺素有效调节水银代谢以及血压平衡。
在另外一方面来讲，肾脏分泌的激素可以促进红细胞成熟，维持人体造血功能，加强血液循环，防止免疫系统遭到破坏。
肾脏通过内分泌稳定以及排泄功能，维持体内水电解质平衡以及酸碱平衡，如果肾脏功能正常，那么机体内部环境更加稳定，身体素质更强。
2、排泄废水以及代谢产物
肾脏可以把人体内多余的水分通过过滤功能形成原尿排出体外，同时代谢产物以及垃圾毒素也进行过滤功能，
使身体内部环境变得更加平衡稳定，清洁身体，加强人的身体素质以及免疫系统，促进身体健康发展。
由上可知肾脏对于人体发展来讲，不仅能够起到排泄以及调节功能，对于人体内部环境以及正常的生理活动起着关键性作用，肾脏必不可少，维护肾脏健康，应该提倡日常，尤其是男性朋友。
02男性起床后，若没有这2类问题，或说明“肾气满满”，令人羡慕
如果肾脏功能受损或者是出现一些异常问题时，也会牵连其他器官产生病症，如果在日常生活中能够及时发现身上的这些症状，或许能够挽救肾脏功能，避免产生疾病。
屏幕前的男性朋友，如果你没有出现以下所说的这几种症状，说明肾脏还是比较健康的，那很值得恭喜。
1、脱发
肾脏可以为身体分泌多种激素，以达身体酸碱平衡以及水电解质平衡，维持新陈代谢能力，加快体内代谢产物以及毒素垃圾排泄。
如果肾脏出现异常问题时，也会导致新陈代谢系统受损，对于头皮毛囊带来抑制效果导致脱发问题比较严重。
再加上随着年纪增长，身体各器官功能会逐渐走下坡，大多数男性朋友到了中年形成”地中海“现象，在这种情况下，如果肾气不足或者肾脏功能降低会导致脱发问题更加严重。
如果你也出现以上所说的这种情况，应该考虑是否是肾气不足所引起，及时调整自己饮食习惯，避免加重肾脏负担，提高新陈代谢以及血液循环，在一定程度上能够防止其他疾病，缓解脱发情况。
2、泡沫尿
大多数男性朋友早上起来会有排尿的习惯，通过一晚上的深度睡眠，身体代谢系统也在不断工作，会形成更多的尿液，早上起来及时上厕所，可以排出体内代谢产物，缓解身体负担。
肾脏功能可以为身体过滤废水生成更多原尿，早上起床可以在尿液情况当中观察肾脏是否处在健康状态下。
一般来讲，如果早上尿液颜色比较发黄，尿量少，这与平常的饮水量存在密切联系，身体经过一晚上的消耗水分会被逐渐代谢掉，出现尿液颜色发黄也是正常生理情况。
不过在这里要提醒大家，如果尿液当中出现大量的泡沫，也就是医学上所说的泡沫尿时，要提高警惕。
在短时间内泡沫不能自行消散，这很有可能是肾脏过滤系统出现问题，没有办法调节体内水解平衡以及酸碱平衡度，会导致尿液当中储存一些有害物质以及毒素，引发泡沫尿的现象。
相反，早上起床之后喝一杯温热的开水，排出的尿液颜色会变成淡黄色，并且没有异味，也没有出现蛋白尿情况，说明肾脏是健康的，无需过于担心。
如果出现蛋白尿或者泡沫尿情况时，医院做检查，避免一拖再拖，给身体带来较大炎症。
03健康有知识：这些食物更有助于补充肾气，提高男性功能
1、大虾
大虾热量低，而且富含高营养价值，口感丰富受到众多小孩子以及女性朋友的喜爱，尤其是减肥期的女性朋友，多吃一些大虾，增强肠胃饱腹感，补充营养，减少对其他高脂肪高热量食物的摄入量。
肾气功能不足的男性朋友也可以适当吃一些，为身体补充优质蛋白、多种矿物质元素、微量元素、维生素等等。
有助于强身体魄，加强肾脏活力，为人体补充所需要的营养物质，给身体带来壮阳补肾效果。
2、羊肉
羊肉作为一种典型的红肉，是温和滋补类肉食，富含高营养价值，可以给身体带来强滋补效果，补充生命活动所需要的营养物质以及能量。
在冬天喝一碗热乎乎的羊汤，既能够起到暖身效果，同时还可以加强人的身体素质，增强抵抗力与免疫力，尤其是虚劳怕冷、中气不足的人，多喝一些更有助于缓解身体不适感。
对于男性朋友来讲，更喜欢吃羊肉，味道丰富而且口感好，能够给身体带来壮阳效果，补肾益气，提高肾脏细胞活力，加强男性功能，是一种不错的选择。
3、山药
山药是世界上公认的养胃食材，富含黏液蛋白可以给肠胃带来天然的保护屏障，防止消化液以及胃酸损失胃黏膜。
在中医角度来看，适当吃一些山药，不仅能够保养肠胃，同时还可以补肾壮阳，在医学上被称为”上品之药“，不仅能够滋补肾脏以及肠胃，同时还可以起到生津润肺效果，补肺健脾。
4、鲈鱼
鲈鱼作为常见的淡水鱼，中医常讲：“味甘淡气平与肠胃相宜，肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏肾，二脏之阴气，故能易经骨。”
适当吃一些鲈鱼，不仅能够调理脾胃，同时对于肝脏功能以及肾脏功能起到良好的辅助效果，维持生命活力，加强代谢以及过滤功效。
5、鸽子肉
对于孕妇朋友以及刚做完手术的人，家属会为其熬一碗鸽子汤喝，为身体补充高营养物质，加快伤口愈合，这主要是因为鸽子肉当中富含优质蛋白、软骨素、锌元素、铁元素、多种维生素等其他营养成分。
适当吃一些，能够给身体带来强滋补效果，起到补肾填精作用，维持肾脏健康，加强新陈代谢能力。
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