1.
制作一道清淡可口、营养丰富的香菇芹菜,详细步骤如下:
1.**食材准备**:选取新鲜香菇克,去蒂洗净后切片;芹菜克,择洗干净,切成段;另外准备适量的蒜末、姜末和红椒丝以增加风味。
2.**香菇预处理**:将切好的香菇片放入开水中焯水约1分钟,去除香菇的生涩味,捞出沥干水分备用。
3.**芹菜处理**:同样将芹菜段放入沸水中快速焯水至断生,保持其翠绿的颜色和脆嫩口感,捞出后立即用凉水冲洗,沥干水分备用。
4.**炒制过程**:热锅凉油,油温热时加入蒜末和姜末煸炒出香味,接着放入红椒丝略微翻炒,以增加菜品的色彩和微辣口感。
5.**加入香菇**:将焯好水的香菇片倒入锅中,大火快炒,让香菇充分吸收调料的香味。
6.**混炒芹菜**:待香菇炒至微缩出香味后,加入焯好水的芹菜段,快速翻炒均匀,让两种食材的风味相互融合。
7.**调味出锅**:根据个人口味,加入适量的食盐、鸡精进行调味,还可酌情加入少许生抽提鲜。快速翻炒均匀,确保调味料充分附着在食材上,炒至芹菜和香菇完全熟透且锅中汤汁收浓。
8.**装盘享用**:确认香菇芹菜炒至理想状态后,即可关火出锅,将菜肴盛入盘中,香菇芹菜不仅口感鲜美,营养丰富,更是一道色香味俱佳的家常菜品。
2.
制作一道鲜美无比的清蒸鲈鱼,可以遵循以下步骤:
1.**食材准备**:选购鲜活鲈鱼一条,约克左右,清理干净内脏,刮去鱼鳞,沿脊背剖开但保持腹部相连,清洗干净后用刀在鱼身上划上几刀方便入味。同时,切好姜片、葱段备用。
2.**腌制鱼身**:将鲈鱼内外涂抹适量料酒,鱼腹内塞入几片姜片和葱段,鱼身内外也均匀撒上一些盐,腌制15分钟使其充分吸收调料的味道。
3.**蒸锅预热**:蒸锅中加入足够的水,烧开后放入蒸架,将腌制好的鲈鱼放入蒸盘,鱼身上再覆盖几片姜片和葱段,这样既可以去腥增香,又能在蒸的过程中防止鱼肉直接接触蒸汽而失去鲜嫩口感。
4.**开始蒸制**:将装有鲈鱼的蒸盘放入蒸锅中,大火蒸8-10分钟。时间根据鲈鱼的大小略有差异,以鱼眼突出、鱼肉轻松剥离骨头为准。
5.**调制酱汁**:在鲈鱼蒸制的同时,可准备酱汁。将适量生抽、料酒、糖、胡椒粉和少量清水混合搅拌均匀,备用。
6.**出锅淋汁**:鲈鱼蒸熟后取出,倒掉盘中的水分和杂质,拣去鱼身上的姜片和葱段。将调好的酱汁浇在鱼身上,再撒上一些葱花和香菜段。
7.**最后一步**:热锅凉油,油热后加入几粒花椒爆香,待花椒变色后迅速捞出丢弃,将热油淋在鲈鱼上,瞬间激发出葱花和香菜的香气,一道鲜嫩可口的清蒸鲈鱼便完成了。
以上即是制作清蒸鲈鱼的全过程,整道菜肴色泽清亮,鱼肉鲜嫩滑爽,原汁原味,是餐桌上的佳品。
3.
制作一道滋补养身的香菇枸杞鸡丝汤,步骤如下:
1.**食材准备**:选取新鲜鸡胸肉克,洗净后切丝,用少量盐、生抽、淀粉腌制15分钟;干香菇5-6朵,提前泡发洗净后切丝;枸杞适量,洗净备用;生姜切片,葱切段。
2.**焯水处理**:将腌制好的鸡丝放入沸水中快速焯水,撇去浮沫后捞出沥水,这一步能有效去腥并使鸡丝更加嫩滑。
3.**炖煮汤底**:炖锅中加入适量清水,放入生姜片和葱段,大火烧开后转中小火,将焯过水的鸡丝和香菇丝一同放入锅中炖煮。
4.**炖煮入味**:保持中小火炖煮约20分钟,使香菇和鸡丝的鲜香充分融入汤中。在此过程中,可适时撇去汤面上的浮沫,保持汤色清澈。
5.**加入枸杞**:待鸡汤醇厚,鸡丝和香菇丝熟软后,加入洗净的枸杞,再炖煮5-10分钟,使枸杞的营养物质充分溶解在汤中。
6.**调味出锅**:根据个人口味,加入适量盐进行调味,再撒入些许胡椒粉增加风味,炖煮片刻后即可熄火。最后,撒上葱花或香菜,即可盛出香菇枸杞鸡丝汤,此汤醇香鲜美,营养丰富,具有良好的滋补作用。