鲮鱼俗称土鲮、鲮公、雪鲮,属鲤科野鲮亚科鲮属。
鲮鱼是一种生活在气候温暖地带的鱼类,主要分布在华南地区。
鲮鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D等等。
具有益气血,健筋骨,通小便功效。体质虚弱,气血不足,营养不良者宜食;膀胱热结,小便不鲮鱼入药利,肝硬化腹水,营养不良性水肿者宜食。
鲮鱼1条、小辣椒、啤酒一罐(罐装)、料酒适量、耗油适量、姜、蒜、葱、食盐、花生油
1、将鲮鱼洗净,在正反面划几刀;
2、姜去皮,洗干净,切成丝;
3、蒜剥好,洗干净,用菜刀拍扁;
4、辣椒取蒂,洗干净,切碎;葱洗干净,切碎;
5、锅里放入少许油,放入鲈鱼煎,待表面煎至金黄,然后翻另一面面继续煎,鱼两面煎至金黄色,盛起;
6、用锅里剩余的油爆香配料,加入姜、蒜、辣椒,炒出香味,然后加入煎好的鱼、盐、料酒、耗油、啤酒,大火慢慢收汁;
7、待汤汁剩少许时,撒点葱花,盛起出桌。