鸭蛋炒粉皮：鸭蛋营养丰富，滋阴养肺还具有补钙、补铁，矿物质的总量也远远胜于鸡蛋。适合肺热咳嗽，咽喉痛泄痢之人食用。但是平时吃鸭蛋的方法不是很多，简直就是太好吃了，简直无法用言语形容。超级香的！
清蒸鲈鱼：鲈鱼富含多种营养价值，是淡水鱼中含DHA量最高的，因此清蒸鲈鱼最补脑。选用一斤左右的鲈鱼，蒸的时间恰到火候，鱼肉刚熟，细嫩爽滑，鱼肉的鲜美完全的呈现。汤汁带着米酒的甜，豉油的香，吃到嘴里绝对每一口都是享受。(2)
蚝油青红椒：蚝油是一种使用极为广泛方便的调味品，人们在做很多食物的时候都可以用到蚝油。具有防癌抗癌、增强人体免疫力等功效。青椒维生素C含量非常高，所以可以预防和治疗坏血酸和贫血，也可以提高免疫力。两者的完美结合，成就了一道美味可口的菜品。
鲶鱼炖茄子：鲶鱼之所以能在餐桌上如此受大家欢迎，那不仅因为鲶鱼的做法多种多样，更是由于鲶鱼的营养价值高，具有滋补功效。所以说吃鲶鱼具有很好的调理体质的作用，具有滋补气血的效果。搭配茄子一起吃，好吃又有营养。
红烧猪脚：红烧猪蹄是一道传统的名菜，也是一道比较常见的家常菜，以猪蹄为主要食材，这道菜味道可口，营养价值丰富，具有美容养颜、抗衰老、促进生长、改善冠心病等功效。
孜然玉米粒：玉米粒这么吃真的是超级赞，特别美味可口，好吃到停不下来！零基础小白也能完成哦！超级快手的孜然玉米粒来喽！喜欢的小伙伴们做起来吧！简直就是太好吃了，好吃的不要不要的了！真香！
