鲈鱼

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这鱼10块钱能买6条,刺少肉鲜,富含硒, [复制链接]

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入冬已经有好些日子了,有一阵子没做鱼给家人吃了,我家经常会做些跟鱼相关的菜肴,比如鲈鱼,黄花鱼,鲇鱼,武昌鱼等等,而这些鱼都有一个特点,就是肉多刺少,而且味道和营养都还蛮丰富的,各有各的特色,老人小孩喜欢吃。

最近本来打算给家人做条蒸鲈鱼吃,到了菜市场,看到鲈鱼隔壁放着一些鲜活的小黄鱼,于是临时改了主意,精心挑选了10条看起来颇为新鲜的小黄鱼,一结算价格,心里为之惊喜,没想到这小黄鱼挺划算的,一共才16.91元,算下来就是10块钱6条。小黄鱼又称为黄花鱼,而黄花鱼主要分为2种,一种是小黄花鱼,另外一种则是大黄花鱼,二者味道相似,但是价格上,小黄鱼比大黄花鱼低得多,比较有优势,而且鱼小更容易制作,追求性价比的朋友,通常可以选它作为你们的食材。

这小黄花鱼的功效还不少,不仅刺少肉鲜,而且由于其含有多种蛋白质及丰富的微量元素甚至是硒,能够提供给我们身体不少的营养,具有开胃、安神、补气之功效。我选择了用油炸的方式,酥脆可口,非常受欢迎。

香炸小黄鱼(附炸小黄鱼酥脆的小妙招)

by网厨认证达人胸有成竹

小黄鱼10条丨油适量

盐依个人口味丨生抽1小勺

白糯米酒1小勺丨葱姜适量

糯米粉适量

把手小黄鱼清理干净,清水反复冲洗。

葱姜切碎,均匀撒在鱼身上。

按个人口味加入盐。加入生抽。加入料酒,适当可以多一点,去腥。把它们轻轻抓均。

盖上保鲜膜,放入冰箱腌制2小时。(也可以早上上班之前腌制好放冰箱,下班回来做)然后沥干水分或者用厨房用纸吸干水分。急于炸鱼的话腌制10~15分钟也可以,一定要吸干水分,避免炸的时候溅油。

起锅锅热放油,油的量稍微宽一些。将小黄鱼均匀裹上一层干糯米粉。切记:用糯米粉裹小黄鱼再炸,放一天也仍然很酥脆。

待油温6成热时,下去裹好糯米粉的小鱼,切记,不要去动它,先大火炸鱼,待鱼定型后,转小火慢炸。小火炸至金黄。依次炸好,捞出沥油。再复炸一次,这样更酥。

香炸小黄鱼出锅啦!迫不及待的尝了一天,真是又香又酥。

大家还想知道别的小黄鱼做法吗?

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