鲜美鲈鱼搭配抗癌利器,这道菜既简单又 - 种类 - 鲈鱼鲈鱼

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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别新手上路生日帖子52 积分11 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2024-12-20 21:37 \|只看楼主《蒜子鲈鱼》 08:03 说起大蒜，很多人都知道它有抗癌的功效，而我们今天的养生厨房里，郝大厨就用到了大蒜和芋头这两样食材给大家做一个养生又抗癌的食材：大蒜，鲈鱼、芋头。制作步骤 1 大蒜洗净切成块，芋头蒸完后搓去表皮，切成块备用，同时鲈鱼去鳞洗净，切块用蚝油腌渍片刻 2 少油起锅，下入八角和白芷煸炒出香，下入姜蒜和鱼块煎炸至金黄色，同时加入芋头翻炒均匀。 3 最后加入少许料酒和清水，调味后大火烧制7分钟这道鲜香味美又抗癌的就完成啦。
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