鲈鱼

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简单三道家常美食鲈鱼炖排骨蒜蓉粉蒸 [复制链接]

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食材:鲈鱼1条,排骨克,姜葱蒜、八角、香叶、桂皮花椒、各适量。

1、鲈鱼杀好洗净改花刀、排骨砍件(3厘米见方)

2、把排骨洗净下锅煎至金黄

3、锅中留底油下姜葱蒜爆香,下料酒爆锅、下鲈鱼.排骨、下水(淹没鱼)下八角.桂皮.香叶.花椒.下盐.冰糖.鸡粉.生抽.老抽调味

4、炖煮20到30分钟出锅、出锅后再撒上葱花

食材:牛肉克、盐8克、味精、鸡粉各10克、冰水克、生粉克

1、牛肉下料理机下盐,先下50克水搅拌2分钟搅拌粘稠

2、再下入50克水一次搅拌5分钟至粘稠

3、下入剩余水再一次搅拌10分钟至粘稠

4、取出肉泥下入味精鸡粉生粉快速在同一方搅拌即可

5、锅中下油80度左右下丸子炸制定型再转大火炸熟

备注:如何判断是否成功、肉泥不粘在手上不掉落视为成功

注意事项:料理机在告诉运转同时会发热、一定要用冰水或冰

食材:扇贝克,粉丝克,蒜蓉,盐,味精,蚝油,鸡粉适量。

1、扇贝一开二去除黑色物洗净

2、蒜蓉剁碎.粉丝用热水浸泡

3、热锅下油下蒜蓉爆香、下盐.味精.蚝油.鸡粉调味

4、扇贝排盘下控干水粉丝涂上蒜蓉

5、上锅蒸5到8分钟出锅前撒上葱花浇上热油即可

备注:扇贝左右两边是黄可以食用

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