我国著名临床白癜风专家 http://m.39.net/disease/a_5474680.html我国著名临床白癜风专家 http://m.39.net/disease/a_5474680.html1:红烧鲈鱼
食材:海鲈鱼一条(约2斤)、白糖、黄酒、酱油适量、葱切丝、蒜切末、姜切丁、植物油二两、少许盐
做法:
1、鲈鱼挖腮、去鳞、掏脏、剪鳍,清洗几遍,控干水分。接着在鱼身两边斜割几道口子,目的在于入味。
2、锅中置油,烧热后下入葱丝、蒜末,煸出香味,将鱼下锅两侧均匀煎,煎到金黄色,即关火。我家锅小,为了将这条鱼煎整,可真费劲了!
3、鱼煎好后,锅中倒进黄酒、酱油、白糖、少许盐,冲入适量水,烧开后盖住锅盖,文火慢炖十几分钟。
4、十几分钟后,旺火收汤,关火起锅,撒少量葱丝,这道菜就成了。
2:茄汁鲈鱼
食材:鲈鱼、盐、味精、山芋粉、酱油、糖、番茄汁
做法:
1、将鱼洗净,打上花刀.稍抹点盐,味精。
2、在鱼身上蘸满山芋粉后,下热油锅,2面煎金黄,待用。
3、另起油锅,见热,将剁好的蒜头粒炸香。
4、倒入番茄汁2大汤匙,少许调好的湿山芋粉汁,一点酱油,盐,糖,不停的搅动,见粘稠,关火。
5、将调好的番茄汁均匀的浇在炸好的鱼上,即可。
3:香菇鲈鱼汤
食材:清水cc、鲈鱼g、美白菇65g、葱段10g、姜丝10g、新鲜百里香4g、葱末35g、盐1/4+1/8茶匙
做法:
1、鲜鱼洗净、切成3或4段;美白菇切除底部,用手拨弄散(美白菇不用清洗,底部切除即可)。
2、清水、姜丝、葱段倒入锅中以中小火煮滚。
3、将洗净切段的鱼块加入,盖上锅盖,煮沸后转小火续煮约5-6分钟。
4、掀开盖子,加入美白菇、新鲜百里香,续煮约30秒。
5、加入盐及葱末拌合几秒即可起锅。
4:糖醋鲈鱼
食材:鲈鱼1条、红椒1/2颗、黄椒1/2颗、洋葱1颗、太白粉适量、番茄酱4汤匙、白醋2汤匙、糖适量、盐适量
做法:
1、先将买回来的鱼用清水洗净,并在鱼身上划几刀,这样等等下锅油炸比较容易熟透。
2、将鲈鱼撒一点盐等5-10分钟后,抹上太白粉,下锅油炸至今黄色。
3、另外准备一个平底锅,将洋葱、红椒、黄椒切丁,放下去炒。
4、最后加入调味料、番茄酱、糖、白醋、半碗水。
5、用少许太白粉勾芡后就可以淋到鲈鱼上了。
5:柠香鲈鱼
食材:鲈鱼1条、鲜柠檬1个、米酒2汤勺、盐1茶匙、葱段3段、干辣椒1根、姜片若干、葱丝适量、热油20ml
做法:
1、鲈鱼去鳞去内脏处理干净,在鱼身两侧打上斜刀。鱼身抹盐,在刀口处塞上姜片,鱼肚塞上姜片和葱段。
2、取半个鲜柠檬榨汁后淋在鱼身上,去腥。
3、米酒淋在鱼身腌制15分钟,没有米酒也可以省略。
4、蒸锅上汽后放入鱼,大火蒸15分钟。
5、葱白切丝,泡在温水中让葱自然打卷。
6、鱼蒸好后,在鱼身上摆放柠檬片和沥干水的葱丝、干辣椒段和小葱段,浇热油。冰糖碾碎和调料汁混合融化,淋在鱼上即可食用。