白癞风 http://m.39.net/pf/a_4699270.html白癞风 http://m.39.net/pf/a_4699270.html红烧鲈鱼
By白小格
简单美味的红烧鲈鱼，非常适合老年人小朋友吃
原料：鲈鱼、小葱、姜、蒜、酱油、醋、料酒、盐、白糖。
做法步骤：
第1步、锅烧热放油，油温上来以后，在油里面放一点点盐，防止溅油。
第2步、油温上来的时候就可以放入鱼了。
第3步、先放醋，让醋的味道飞一会儿。之后放入所有调料。
第4步、加水，没过鱼就可以了。
第5步、盖盖儿，中小火煮一下，这样鱼肉会很嫩。
第6步、把汤汁收好，剩下一点点的时候就可以出锅了。
第7步、出锅，撒上葱花，香菜，完美。
第8步、鲈鱼刺少柔嫩，非常适合老年人小朋友食用，多吃鱼可以健脑，补钙。
小贴士：
煎鱼的时候千万不要经常翻动它，鱼放入锅里以后，看到煎的那一面边缘微微发黄，并且鱼可以在锅里轻轻晃动，这是说明鱼煎好了，翻过来，煎另外一面。这样可以保持鱼的完整度。
来自美食天下白小格的作品。
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