现在的很多朋友喜欢吃鱼,吃鱼也比较健康一点,特别适合体虚者食用,鱼肉,富含人体所需的各种矿物质,鲜嫩,营养丰富,好食材不可辜负,今天就教大家几道鱼的做法,简单易学又好吃,赶紧做给心爱的他!
一、松鼠桂鱼
食材:桂鱼、料酒、松子、胡椒粉、番茄酱、植物油、湿淀粉、食盐、食醋
做法:1.将桂鱼去鳞、鳃、鳍、内脏,把鱼头斩下,摊开、拍扁,用刀把鱼背部的鱼骨切掉,用斜刀切成花刀;
2.将鱼身撒上食盐、胡椒粉、料酒、淀粉涂抹涂匀;
3.炒锅上火,烧热后倒入植物油,将桂鱼蘸少许淀粉,放油锅中炸,炸至呈金黄色捞出摆盘;
4.将松子放在油锅中,待熟后捞出,放小碗中;
5.炒锅中留少许油,放入少许清汤,加食盐、糖、番茄酱、食醋,烧沸后,用湿淀粉勾芡,加入热油少许推匀,出锅浇在鱼肉上,撒上松子即可。
二、香煎鲈鱼
食材:鲈鱼、姜2片,烧烤料、料酒、白胡椒粉、盐适量、植物油
做法:1.鲈鱼去鳞、去腮、去内脏冲洗干净去头去尾,切断鱼刺,一直切到尾部;
2.把鱼脊骨取出,把鲈鱼放入碗中,鱼头不要,加料酒、盐、白胡椒粉、姜片,腌制5分钟;
3.5分钟后,拿出腌制好的鲈鱼,控净水分备用;
4.平底煎锅放植物油,油烧热,放入锅里,吧鱼中火煎黄一面后翻面,翻面后撒上烧烤料在翻面,如此反复两次;
5.鲈鱼炸制两面金黄即可食用。
三、酸菜鱼
食材:草鱼、酸菜、盐、辣椒、植物油
做法:1.刮掉鱼鳞,除掉鱼的内脏,把鱼清洗干净备用:
2.用菜刀把鱼头剁下来,接着把鱼头剁成两半,鱼肉和鱼骨头分开,再把鱼肉切成薄片,鱼骨头剁成块状,用料酒或者食盐泡半个小时左右去腥;
3.料酒和食盐进行腌制,同时要放入一些蛋清和姜片,保持肉的鲜嫩;
4.在锅中加入油,油烧热后大火翻炒佐料和酸菜,加入少许酱油,再加入清水煮沸;
5.先加入鱼头和鱼骨煮四五分钟左右,再加入鱼肉,两三分钟左右,就可以盛出来了;
6.在鱼上面撒上一层香菜、葱花和干红辣椒;
7.另起锅,放入少许油五成热倒入鱼的表面即可食用。