鲈鱼

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让人口水直流的美食,营养价值很高,让你喜 [复制链接]

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酸汤肥牛:正宗的酸汤肥牛用到黄灯笼辣椒酱,可是过于辣,正宗味道的,而且辣味轻微,很多人都能接受,简单好吃,给孩子吃是非常的不错的哦,简单还方便,真的是非常美味的一道美食啊!

番薯叶:不过,它是真的很有营养,有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预防动脉硬化、阻止细胞癌变、催乳解毒等保健功能。红薯叶可使肌肤变光滑,经常食用有预防便秘、保护视力的作用,还能保持皮肤细腻、延缓衰老。

凉拌上海青:它是一道素菜,也是非常常见的蔬菜,叫上海青,因为菜茎白白的像葫芦瓢,所以它也吃瓢儿白。上海青中的维生素B2尤为丰富,有抑制溃疡的作用;常食可提供人体所需矿物质、维生素,对皮肤和眼睛的保养有很好的效果;另外,它富含纤维,可以有效改善便秘,让你皮肤滑溜溜的。

凉拌香辣鸡丝:这道凉拌香辣鸡丝就给非常好,简单快手按自己口味调制,觉得挺不错的,涵爸以前不大能吃辣的,现在和我一样无辣不欢不下饭,还好,不上火!不能吃辣或者易上火的亲辣椒少放哦!简单方便的一道美食,重要的是非常下饭!

清蒸鲈鱼:鲈鱼富含多种营养价值,是淡水鱼中含DHA量最高的,因此清蒸鲈鱼最补脑。选用一斤左右的鲈鱼,蒸的时间恰到火候,鱼肉刚熟,细嫩爽滑,鱼肉的鲜美完全的呈现。汤汁带着米酒的甜,豉油的香,吃到嘴里绝对每一口都是享受。

节节香:猪尾巴,即猪的尾巴,也称皮打皮、节节香。由皮质和骨节组成,皮多胶质重,多用于烧、卤、酱、凉拌等烹调方法。猪尾有补腰力、益骨髓的功效。老人孩子吃起来方便极了!

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