前几天的时候去朋友家里做客，看到他家的宝宝眼睛非常大，头发很黑，皮肤很白，长得十分漂亮，真是让人羡慕，我就问朋友是不是怀孕期间喝了蜜，宝宝长出来这么可爱，然后朋友就笑着说蜜倒是没有喝，但是真的吃了一些养胎的食物，或许是吃这些食物导致的吧，
想让宝宝出生后聪明又好看？孕期常吃这些东西或许会帮到你！
虾皮
想让宝宝颜值更高个字更高也是需要多下功夫的，所以在女性怀孕期间应该多吃一些可以促进宝宝长个子的食物，这样宝宝长得高也可以为颜值加分，而虾皮当中含有丰富的微量元素和钙元素，孕期可以适当的多吃一些虾或者虾皮，不仅可以促进胎儿骨骼发育，还有助于智力发育，
鱼
据说颜值高的人一般眼睛都是非常好看明亮的，所以想让宝宝出生之后颜值更高，可以多吃一些鱼肉，鱼肉的营养物质很丰富，还有很多dha，不仅对胎儿的神经膜发育有很大的帮助，还可以促进宝宝的视力发育，是宝宝的大脑更加聪明，所以专家建议怀孕期间应该多吃鱼，不管是黄花鱼，鲈鱼，墨鱼都是适合孕期食用的，
核桃
很多人都知道在怀孕期间经常吃核桃，可以促进宝宝变得更加聪明，核桃当中含有丰富的营养，不仅可以补充孕期体内所需的蛋白质，维生素还可以提高孕妇的免疫力，减少生病的概率，而且核桃当中含有磷脂，可以促进胎儿脑部和视觉神经发育，让宝宝出生之后变得更加聪明，眼睛更好看增加颜值，但是不要吃的太多，每天吃两三个就可以了，
葡萄
在怀孕期间，除了要保证充分的蛋白质之外，也要注意维生素的补充，葡萄当中含有丰富的膳食纤维，维生素b维生素c等营养物质，如果孕妈妈经常吃葡萄可以保证营养更加全面，因为葡萄还是天然的解暑神器，含有丰富的花青素，经常吃可以促进胎儿的视觉神经的发育，保护胎儿的眼睛更加明亮好看，
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