烧汁鲈鱼：中文里有许多种鱼类都可以被称为鲈鱼，其中最常见的有四种，分别是：海鲈鱼，学名日本真鲈，分布于近海，及河口海水淡水交汇处。松江鲈鱼，也称四鳃鲈鱼，属于降海洄游鱼类，最为著名。大口黑鲈，也称加州鲈鱼，从美国引进的新品种。河鲈，也称赤鲈、五道黑，原产新疆北部地区。
家常葱油极鲜香菇：众所周知，免疫力低下的人群在冬季容易感冒。中医认为“正气存内，邪不可干”，通过强化体内正气，则不会轻易受到病毒侵袭，而香菇就具有扶正气的功效。现代医学研究也表明，香菇中所含的多糖能提高人体免疫功能。
苦笋烧鸡肾：鸡肾是鸡的一种器官，属于泌尿系统的一部分，负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经由后续管道排出体外；同时也具备内分泌的功能以调节血压。说了这么久，无非就是和大家伙分享菜品罢了，推荐美食也是很开心的，以后我会继续和大家分享的！
牛肉萝卜煲：牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。
芹菜炒腊肉：芹菜中矿物质元素钙、磷、铁的含量高于其他的绿色蔬菜，对防治糖尿病、贫血、小儿佝偻症、血管硬化和月经不调、白带过多等妇科病也有一定的辅助疗效，芹菜的营养价值虽多，但也要注意一些适用人群，脾胃虚寒、大便溏薄者不宜多食！
花开富贵虾：蒸，是一种最传统又方便快捷的烹饪方式，能够让食物保留本身最独特的鲜味！而虾的特点就是鲜甜，用清蒸的方法无疑是对它最好的诠释！搭配浓香的酱汁，爽口的粉丝，瞬间让味蕾大开！而精美的摆盘，绝对可以成功宴请宾客的佳肴！
